철분과 비타민 B를 사용하여 뇌 활동을 개선하세요

철분과 비타민 B를 사용하여 뇌 활동을 개선하세요

철분과 치매

미국에서는 철분 결핍이 모든 연령대의 EPL중계 사람들에게 큰 문제인 것으로 밝혀졌다.철분 부족이 빈혈의 원인이라는 것은 누구나 알고 있다.철분은 우리 적혈구의 중심인데, 이것은 산소를 몸 전체로 운반하고 뇌로 운반할 수 있게 해줍니다.당신의 뇌는 혈액에서 사용 가능한 산소의 20% 이상을 사용합니다.산소 부족은 뇌의 건강과 치매 형성에 큰 영향을 미친다.

철분이 부족하면 대화를 지속하거나 집중력을 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있다.

철분을 몸으로 흡수하는 실제 능력은 위에 있는 산의 양에 따라 달라집니다.만약 당신이 산 역류나 속쓰림을 가지고 있고 완화를 위해 약물이나 제산제를 사용하고 있다면, 당신은 철분을 흡수하는 능력에 영향을 미치고 있다.

철분을 흡수하기 위해서는 위 속의 pH가 1-2 pH로 정상이어야 합니다.이러한 조건하에서, 당신의 위 속의 철분은 다른 화학 물질들과 화학적으로 반응하고 소장에서 흡수될 준비를 합니다.

위산을 줄이기 위해 약을 복용할 때 철분은 화학적으로…